Co je rakytník a jaké jsou jeho účinky?

Rakytník řešetlákový (Hippophae rhamnoides) je dřevina s Trnitá kůrou. Jeho plody jsou obvykle oranžové až červené (podle množství karotenoidů), jejich chuť závisí na množství sacharidů, takže může být od sladké až po hořkou nebo dokonce kyselou. Bobule jsou o něco větší než borůvky a jejich sklizeň probíhá po jejich plném dozrání. Plody se suší nebo zpracovávají podobně jako borůvky na džemy, marmelády, sirupy, kompoty atd.

Rakytník se hojně využívá lidovými léčiteli v oblastech Mongolska, Číny a Sibiře. Léčitelé ho předepisovali proti zahlenění, zápalem plic, při hojení sliznic, žaludečních a dvanáctníkových vředech nebo při regulaci krevního oběhu.

Plody rakytníku prokazatelně: 

• působí proti únavě
• podporují přirozenou obranyschopnost organismu a imunitní systém
• mají pozitivní dopad na zdravý spánek
• působí proti stresu a v neposlední řadě
• podporují normální funkci prostaty, správnou činnost kardiovaskulárního systému a normální trávení. 

Sušené plody rakytníku jsou bohatou kombinaci:

- vitamínů
- antioxidantů
- stopových prvků
- nenasycených mastných kyselin a
- biologicky aktivních látek

Vitaminy v 100g rakytníku:

- Vitamin A: 25 mg
- Vitamin B1: 0,5 mg
- Vitamin B2: 0,13 mg
- Vitamin B6: 0,54 mg
- Vitamin C: 304 mg
- Vitamin E: 133 mg
- Vitamin K: 12,9 mg
- Karotenoid: 324 mg 

Nutriční hodnoty v 100g:
Energie: 512,4 kJ / 122 kcal; Bílkoviny: 4.1 g; Sacharidy: 9.3 g; Tuky: 1.1 g; Vláknina: 5.2 g

Užívání a doporučené dávkování

1 čajová lžička denně se zalije 1 litrem vařící vody a po 15 minutách se scedí a pije. Plody se mohou jíst jako uvolňovaná, tak sušené.  

Upozornění podle nařízení komise EU: 
Tento produkt je registrován jako doplněk stravy. Nemá schválené léčivé účinky a nejedná se o lék. Není určeno jako náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Ukládejte mimo dosah dětí. Minimální trvanlivost vyznačena na obalu.