Slovensky (EUR)Průvodce suplementací
Průvodce suplementací přináší praktické články o vitamínech, minerálech, bylinkách, funkčních látkách a doplňcích výživy. Vysvětlujeme, jak se v nich zorientovat, kdy mohou dávat smysl, jaké formy vybírat a na co si dát pozor při složení, dávkování či kombinování.
Naleznete zde srozumitelná srovnání, doporučení a vysvětlení bez zbytečného balastu – abyste si uměli vybrat doplňky rozumně, bezpečně a podle skutečných potřeb těla.
Advisor
Vitamin K: proč je důležitý pro kosti, cévy a srážlivost krve
Vápník patří zejména do kostí, nikoli do cév. Právě vitamín K pomáhá tělu pracovat s vápníkem rozumněji – souvisí se zdravými kostmi, normální srážlivostí krve a při formě K2 is metabolismem vápníku. Zjistěte, jaký je rozdíl mezi K1 a K2, kde je najdete a kdy si dát při doplňování pozor.
Laktoferin: účinky, imunita, střeva, zánět a dávkování
Laktoferin je přirozená bílkovina spojovaná s imunitou, střevní rovnováhou a vázáním železa. V článku se dozvíte, jak funguje, kdy může dávat smysl a podle čeho si vybrat kvalitní doplněk.
Formy hořčíku: Není magnesium jako magnesium. Které je pro vás nejlepší?
Trápí vás noční křeče, nekonečná únava nebo stres, který vám nedá spát? Většina lidí sáhne po „nějakém“ hořčíku, ale často vyhazují peníze ven oknem. Tajemství úspěchu totiž není v počtu miligramů, ale ve správné formě.
