Altevita Černuška setá (Nigella sativa) 250g

Obsah účinných látek a jejich vliv na zdraví:

• Černý kmín obsahuje desítky bioaktivních látek – Semínka Nigella sativa jsou bohatá na vitamíny, minerály, esenciální mastné kyseliny a silné antioxidanty, které přispívají k celkovému zdraví organismu.
  
  
• Thymoquinone – hlavní aktivní složka černého kmínu – Významný antioxidant s protizánětlivými a imunomodulačními vlastnostmi, který může pomáhat při alergiích, autoimunitních onemocněních a podpoře dýchání.
  
  
• Beta-sitosterol – rostlinný sterol prospěšný pro metabolismus – Může přispět k regulaci cholesterolu, ochraně srdce a posílení přirozené obranyschopnosti organismu.
  
  
• Přírodní fenoly a flavonoidy – Obsahuje množství antioxidačních sloučenin, které chrání buňky před oxidačním stresem a podporují detoxikaci organismu.
  
  
• Esenciální mastné kyseliny (omega-6 a omega-9) – Kyselina linolová (omega-6) podporuje správnou funkci buněk a hormonální rovnováhu, zatímco kyselina olejová (omega-9) pomáhá udržovat zdravé cévy a srdce.
  
  
• Vitamíny skupiny B a důležité minerály (vápník, fosfor, zinek, železo) – Přestože se nacházejí ve stopových množstvích, podporují metabolismus, správnou činnost nervového systému a imunitu.

Blahodárné účinky na trávicí soustavu:

• Černý kmín může příznivě působit na trávení a plynatost.
• Pomáhá při průjmu – má antimikrobiální vlastnosti, které mohou zabraňovat růstu škodlivých bakterií ve střevech, což může přispět k regulaci stolice.
• Černý kmín má protizánětlivé vlastnosti, které mohou chránit sliznici žaludku a snižovat tvorbu žaludečních kyselin. Studie naznačují, že může být užitečná při refluxu.
• Má mírné spasmolytické (uvolňující křeče) účinky, což může přispět k lepšímu trávení.

Dávkování

Vhodná dávka pro vnitřní použití je 2 – 3x denně 1 čajová lžička.

Způsoby užívání

1. Na lačno:

• Doporučeno pro detoxikaci, podporu imunity a protizánětlivé účinky.
• Thymoquinone a další bioaktivní sloučeniny se lépe vstřebávají.
• Doporučení: Užívejte 1 čajovou lžičku oleje nebo pomletých semínek se sklenicí vody 30 minut před snídaní.
• Pozor: Může být dráždivé pro citlivý žaludek.

2. S jídlem:

• Doporučeno pro podporu trávení, zmírnění nadýmání a celkové posílení organismu.
• Může pomoci lépe regulovat hladinu cukru v krvi.
• Doporučení: Zamíchat do jogurtu, smoothies, salátů nebo polévek.
• Vhodné pro lidi se citlivým žaludkem.

3. Ideální v kombinaci s ostropestřcem mariánským jako součást detoxikační kúry – černý kmín podporuje trávení a imunitu, zatímco ostropestřec mariánský přispívá k regeneraci jater a detoxikaci organismu. Spolu se tak podporují a působí synergicky.

Výživové údaje na 100g:

• Energetická hodnota: 1084 kJ / 259 kcal
• Tuk: 50g (z toho nenasycené mastné kyseliny: 7g)
• Sacharidy: 11g (z toho cukry: 0,3g)
• Vláknina: 12g
• Bílkoviny: 18g
• Sůl: 0,03g