Základní informace
Cejlonská skořice, známá také pod názvem pravá skořice, je vysoce ceněna pro své jemné, sladké chuti a nezaměnitelné aroma. Pochází z vnitřní kůry stromů Cinnamomum verum, které rostou především na Srí Lance a v jižní Indii.
V kuchyni je cejlonská skořice oblíbená pro svou mírně citrusovou chuť, která vynikne ve sladkých i slaných jídlech. Hodí se do pečiva, dezertů, čajů, kávy, jakož i do kořeninových směsí pro masové a zeleninové pokrmy.
Účinné látky:
- Antioxidanty: Skořice obsahuje vysoké množství antioxidantů, jako jsou polyfenoly, které pomáhají chránit tělo před poškozením způsobeným volnými radikály. Antioxidanty podporují celkové zdraví a mohou snižovat riziko mnoha chorob.
- Esenciální oleje: Nejvýznamnějším esenciálním olejem v cejlonské skořici je cinnamaldehyd, který je zodpovědný za její charakteristickou vůni a chuť. Oleje obsažené v cejlonské skořici mají protizánětlivé a antimikrobiální účinky.
- Vláknina: Ve skořici se nachází také vláknina, která podporuje zdraví trávicího systému a může pomáhat při regulaci hladiny cukru v krvi.
Vlastnosti Cejlonské skořice:
- Podporuje chuť k jídlu a trávení.
- Pomáhá stimulovat kognitivní funkce (koncentrace, paměť…).
- Stimuluje trávicí systém, působí proti plynatosti, nevolnosti, zklidňuje koliky.
- Má antioxidační, antibakteriální, antimykotické a antivirové vlastnosti.
- Snižuje hladinu cukru v krvi a cholesterolu.
- Pomáhá odstranit toxiny z krve.
- Přispívá ke zlepšení krevního oběhu.
- Podporuje snížení krevního tlaku.
- Využívá se při nachlazení, chřipce a kašli.
- Má zahřívací účinek na organismus.
- Zmírňuje menstruaci a příznově působí v klimakteriu.
Není skořice jako skořice
Nejčastěji se používají dva druhy skořice:
- skořice čínská (Cassia) a
- skořice cejlonská
Pravá skořice je z Cejlonu, je cenově dražší a kvalitnější. Kvůli své ceně se ale častokrát nahrazuje levnější a méně kvalitní skořicí čínskou (Cassia).
Oba druhy skořice obsahují látku kumarin, který je však toxický pro játra a ledviny. Ale právě Cassia obsahuje podstatně větší množství kumarinu než skořice cejlonská.
Cejlonská skořice má dokonce i mnohem příjemnější, sladší chuť a aroma. Rozdíl mezi těmito skořicemi je tak velmi zásadní.
Pro srovnání: skořice cassia obsahuje 4g kumarinu na 1 kg (0,4%), přičemž podíl kumarinu v cejlonské skořici je jen 0,004 procenta a méně.
Použití
K ochucení sladkých ale i slaných pokrmů, včetně smoothies, kávy, čaje, koláčů, nádivek, kaší, mléka, pudinků, cookies, muffinů, džemů a podobně. Tento druh skořice je vhodnější pro přípravu sladkých pokrmů.
V kosmetice se používá také proti celulitidnímu a na pečující zábaly.
Výživové údaje (na 100g):
- Energetická hodnota: 1034kJ/247 kcal,
- Tuk: 1,5g, z toho nas.mastné kyseliny: 0,5g
- Sacharidy: 22 z toho cukry: 2g
- Bílkoviny: 4g
- Sůl: 0,01g
- Vláknina: 59g
Upozornění
Není vhodná v těhotenství.
Skladování: skladujte v suchu. Chraňte před teplem a přímým slunečním zářením.