Slovensky (EUR)
Natural Pharm Aktivní minerály extra 300 ml
279 CZK
Do košíku
Minerály - Natural Pharm
Moderní průmyslové zemědělství ochuzuje potraviny o minerály, zatímco stres, pocení a intenzivní trénink zvyšují jejich spotřebu.
Dostatek minerálů je přitom naprostým základem pro správné fungování štítné žlázy, imunity, enzymy, hormony, nervový systém, krvetvorbu, kosti, svaly a také metabolismus.
Zobrazit více
Rychlý výběr podle cíle:
- Nervy, svaly, spánek: magnesium
- Imunita, pokožka: zinek, selen
- Kosti & zuby: vápník (citrát) + vitamin D3+K2
- Štítná žláza: jód* + selen
- Krvetvorba & únava: železo (bisglycinát) + vitamin C
- Hydratace & křeče: draslík + hořčík (elektrolyty)
- Glykemická kontrola: chrom (picolinát)
* Při poruchách štítné žlázy konzultujte jód s lékařem.
Čemu se vyhnout / načasování:
- Železo: nebrat spolu s vápníkem, zinkem ani s kávou/čajem (polyfenoly). Ideální nalačno + vitamín C.
- Zinek: dlouhodobě ve vyšších dávkách může snižovat měď → při vyšších dávkách zvažujte doplňování mědi.
- Vápník: snižuje vstřebávání železa a zinku → nechte 2 hod. odstup.
- Hořčík: váže některé léky (např. ATB, hormony štítné žlázy) → dodržujte odstup podle příbalového letáku.
- Draslík: opatrně při ledvinových potížích nebo při lécích ovlivňujících draslík (konzultace s lékařem).
Rychlé tipy "kdy a jak":
- Fe + C ráno nalačno; dráždí-li žaludek, s lehkým jídlem bez vápníku.
- Mg (bisglycinát) večer nebo po zátěži; šetrný k trávení.
- D3 + K2 + Ca s jídlem obsahujícím tuky; Ca raději dělit na menší dávky.
- Zn mimo mléčné výrobky a mimo železo.
- Při dlouhodobém vyšším příjmu jednoho minerálu používejte vyvážený multiminerál nebo sledujte poměry (např. Zn : Cu), aby nevznikly deficity jiných.
Na zdraví!
Advisor
Magnézium a zácpa: který hořčík může pomoci a kdy si dát pozor
Trápí vás zácpa a přemýšlíte, jestli může pomoci magnesium? V článku jednoduše vysvětlíme, kdy může mít hořčík při zácpě smysl, proč se nejčastěji vzpomíná magnézium citrát a kdy si dát pozor, abyste si víc neuškodili než pomohli.
Formy hořčíku: Není magnesium jako magnesium. Které je pro vás nejlepší?
Trápí vás noční křeče, nekonečná únava nebo stres, který vám nedá spát? Většina lidí sáhne po „nějakém“ hořčíku, ale často vyhazují peníze ven oknem. Tajemství úspěchu totiž není v počtu miligramů, ale ve správné formě.
