Melatonin

Melatonin je považován za hormon tmy a spánku a jeho nedostatek způsobuje nespavost. Přispívá ke zmírnění subjektivního pocitu únavy v důsledku časového posunu a ke zkrácení času potřebného k usnutí.

S přibývajícím věkem produkce melatoninu v těle postupně klesá, takže starší lidé mají často špatný spánek. Užitím 1 mg melatoninu před spaním napomůžete ke zkrácení doby usínání.

Vitamin B12, jeho nedostatek a účinky

Při nedostatku B12 se mohou objevit známky fyzické i duševní únavy, změny nálad či problémy se spánkem. Vitamin B12 je zdrojem energie pro tělo a je důležitý pro metabolismus tuků a sacharidů. Pečuje o psychiku a imunitní systém, podporuje tvorbu červených krvinek, zmírňuje únavu, je vhodný při stresu a nespavosti a podporuje zdravý růst buněk a jejich ochranu.

• Má pozitivní vliv na zdraví srdce – spolu s kyselinou listovou pomáhá snižovat hodnoty homocysteinu v krvi a tak redukovat riziko vzniku srdečních chorob.

• Vitamin B12 jako zdroj životní energie – nedostatek vitamínu B12 způsobuje úbytek karnitinu a a lékaři v současnosti využívají doplňky a injekce s vitamínem B12 při léčbě množství potíží souvisejících s nedostatkem energie, trvalou vyčerpaností a únavou.

• Vitamin B12 a optimismus - vitamín B12 se nepřímo účastní výroby tzv. Vitamin B12. ˮpřenašečůˮ, jako jsou látky ˮdobré náladyˮ - methionin, serotonin a dopamin, které ovlivňují pocit štěstí, radosti, vyrovnanosti a klidný spánek. Také dopomáhá zmírňovat stres a deprese.

• Vitamin B12 a starší lidé - hodnoty vitamínu B12 klesají věkem a je prokázáno, že asi 20% starších lidí trpí na jeho nedostatek. Podle některých výzkumů jsou hodnoty vitamínu B12 velmi nízké i u lidí postižených Alzheimerovou chorobou.

Dávkování

1 x denně těsně před spaním nechat rozplynout 1 tabletu. Plná denní dávka je vhodná pro lidi od 15 let.

Obsah účinných látek v 1 tabletě:

• Melatonin: 1 mg
• Vitamin B12: 2,5 µg (100% ODD)
• Křemík: 5 mg

* ODD - doporučená denní dávka

Složení

Sladidlo Xylitol, plnivo celulóza, oxid křemičitý, přírodní třešňové aroma, palmový tuk, prášek z červené řepy, melatonin (0,4%), methylkobalamin (vitamin B12). Může obsahovat stopy ořechů. Sáček na pohlcování vlhkosti není určen ke konzumaci. Doplněk stravy se sladidlem. Vyrobeno v Německu.

Upozornění

Nepřekračujte denní doporučenou dávku. Udržujte mimo dosah malých dětí. Potravinové doplňky neslouží jako náhrada pestré a vyvážené stravy. Při nadměrném užití může mít projímavý účinek. Sáček na pohlcování vlhkosti není určen ke konzumaci. Doplněk stravy se sladidlem.