Wolfberry Chia semínka 100g a 500g

Napište první recenzi tohoto produktu

Dostupnosť: Není skladem

Cena od: 63,50 Kč

Chia semínka Wolfberry (semena šalvie hispánské) jsou bohatým zdrojem omega-3 a omega-6 mastných kyselin, vitamínů, minerálů, bílkovin a vlákniny.

Obsah balení: 100 a 500g
Země původu: Argentina/Paraguay

Detaily

Něco více o chia semínkách

Chia byly "znovuobjevené" až v 90. letech 20. století. Díky spolupráci jihoamerických vědců se její pěstování znovu rozšiřuje hlavně v Argentině, Mexiku, Peru a Bolívii a na světové trhy se tak dostávají semínka, které byly v minulosti tak vzácné, že se používaly jako platidlo. 

 

Účinky chia semínek

Chia podporuje normální trávení, má velmi nízký glykemický index 2,8, takže chia semínka jsou vhodné i pro osoby se zvýšenou hladinou cukru v krvi a díky tomu, že neobsahuje lepek, je mohou bez problémů konzumovat i celiatici.

 

Chia semínka obsahují:

- 2-krát více vlákniny než obilné vločky
- 3-krát více železa než špenát
- 5-krát více vápníku než mléko
- 15-krát více hořčíku než brokolice

 

Kromě toho se v nich nachází i celá řada dalších stopových prvků, vitamínů a především 26% omega-3 a omega-6 mastných kyselin.

 

Vlastnosti chia semínok

Neocenitelnou vlastností chia semínek, je jejich schopnost vázat vodu. Po namočení do vody, případně jiné tekutiny, v průběhu 15 minut vznikne kolem každého semínka gelový obal. Tato vlastnost je významná především pro vytrvalostních sportovcích, protože semínka udržují vodu v těle a zajišťují tak pozvolné a pravidelné hydratování organismu při dlhššej fyzické zátěži, ale kromě toho se pozvolna uvolňují i ​​omega-3 a omega-6 mastné kyseliny.


Semínka mají neutrální chuť a hodí se k přímé konzumaci. Je ale možné si je přidávat i například do jogurtů, tvarohu, kaší, dezertů, salátů nebo se dají použít i jako zahušťovadlo do polévek a omáček. Cukráři a pekaři využívají jejich vlastnost vázat na sebe vodu, proto je přidávají do svých výrobků, které zůstávají déle vláčnější. Můžete ale i trochu experimentovat a vyzkoušet si například chia pudink. 


Recept na chia puding

- 1 šálek kokosového, mandlového nebo konopného mléka
- 1 šálek chia semínek
- 1 šálek medu, javorového sirupu, třtinového cukru (podle chuti)
- vanilka nebo vanilkový extrakt (volitelné)

 

V menší misce smíchejte všechny ingredience a přidejte podle chuti například i goji, sušené borůvky, malinové pyré atd. Dobře vše promíchejte a dejte alespoň na dvě hodiny do chladničky. Dobrou chuť. ;-)


Látky obsažené v 100g chia semínek: 

- Vápník: 631 mg (800 mg)
- Železo: 7.72 mg (14 mg); 
- Hořčík: 335 mg (375 mg)
- Fosfor: 860 mg (700 mg)
- Draslík: 407 mg (2000 mg); 
- Zinek: 4.58 mg (10 mg)
- Vitamin C: 1.6 mg (80 mg)
- Vitamin B1: 0.62 mg (1.1 mg)
- Vitamin B2: 0.17 mg (1.4 mg)
- Vitamin B3: 8.83 mg (16 mg)
- Vitamin A: 54 IU
- Vitamin E (alfa-tokoferol): 0.5 mg (12 mg)

 

*** v závorkách jsou uvedeny doporučené denní dávky

Nutriční hodnoty na 100g:
Energie: 
1970 kJ/ 470kcal; Tuky: 30,25g - z toho nasycené mastné kyseliny 3,33g, mononenasycené mastné kyseliny 2,3g, polynenasycené mastné kyseliny 23,67g, Sacharidy: 17,35g - z toho cukry 2,83g; Bílkoviny: 16,54g; Sůl: 0,044g; Vláknina: 34,4g


Doporučené dávkování 

Dně 22. ledna 2013 vyšlo nařízení evropske parlamentu a Rady (ES) č.258 / 97, ve kterém se uvádí, že doporučená denní dávka u balených semen chia je 15 g. Ve stejne nařízení vyšlo i to, že v některých druzích potravin se může používat až 10% chia semen.

 

Země původu: Argentina/Paraguaj

 

MOJE 3 HLAVNÍ DŮVODY PRO SPOTŘEBU CHIA semínek

1. vysoký obsah vlákniny - je jí v dnešní běžné stravě enormní nedostatek a protože nejsem ani vitarián ani vegan, ani vegetarián a dokonce ani abstinent, tak jsem měl s jejím dostatečným příjmem problémy
2. vysoký obsah nenasycených mastných kyselin - podle mého názoru jsou stále velmi podceňováno ai v mém jídelníčku nebyly zastoupeny v dostatečné míře.  
3. chuť 

 

Upozornění podle nařízení komise EU: 
Tento produkt je registrován jako doplněk stravy. Nemá schválené léčivé účinky a nejedná se o lék. Není určeno jako náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Ukládejte mimo dosah dětí. Minimální trvanlivost vyznačena na obalu.

Další informace

ZDRAVOTNÉ PROBLÉMY:Tráviace problémy, Chudnutie, Hrubé črevo, Nervový systém a psychika, Koncentrácia a mentálny výkon

Doprava a dodanie

SPÔSOB DODANIA:


1. Slovenská pošta - BALÍK NA POŠTU (Vyzdvihnutie zásielky priamo na vašej najbližšej pošte)
Cena: 2,20 €
Tovar bude na pošte nasledujúci deň od odoslania.

2. Slovenská Pošta - EXPRES KURIER (Doručenie na adresu)
Cena: 2,70 €
Tovar bude u vás nasledujúci deň od odoslania.


SPÔSOB PLATBY:


1. DOBIERKA (platba pri prevzatí zasielky)
Pri platba na dobierku je účtovaný extra poplatok: 0,80€

2. PLATBA NA ÚČET (Klasický bankový prevod do 3 pracovné dni)
Po dokončení objednávky Vám príde automatický e-mail s informáciami potrebnými na zadanie bankového prevodu.
Tovar bude vyskladnený až po pripísaní platby na náš účet.

Recenzie

You're reviewing: Wolfberry Chia semínka 100g a 500g

Možná Vás zaujme i následující

Ľutujeme. Výberu nezodpovedá žiadna položka.

Nejnovější příspěvky