Blog

Jód se často prezentuje jako zázrak na štítnou žlázu, energii a metabolismus. Pravda je však citlivější: málo jódu může být problém, ale příliš také. Zjistěte, kdy jej tělo potřebuje, kde jej najdete a kdy s doplňováním raději zpomalit.

Dovolená má být odpočinek. Ne hledání nejbližší lékárny, boj s nafouknutým břichem nebo únava z horka hned po prvním dni u moře.

Trápí vás zácpa a přemýšlíte, jestli může pomoci magnesium? V článku jednoduše vysvětlíme, kdy může mít hořčík při zácpě smysl, proč se nejčastěji vzpomíná magnézium citrát a kdy si dát pozor, abyste si víc neuškodili než pomohli.

Vápník patří zejména do kostí, nikoli do cév. Právě vitamín K pomáhá tělu pracovat s vápníkem rozumněji – souvisí se zdravými kostmi, normální srážlivostí krve a při formě K2 is metabolismem vápníku. Zjistěte, jaký je rozdíl mezi K1 a K2, kde je najdete a kdy si dát při doplňování pozor.

Laktoferin je přirozená bílkovina spojovaná s imunitou, střevní rovnováhou a vázáním železa. V článku se dozvíte, jak funguje, kdy může dávat smysl a podle čeho si vybrat kvalitní doplněk.

Trápí vás noční křeče, nekonečná únava nebo stres, který vám nedá spát? Většina lidí sáhne po „nějakém“ hořčíku, ale často vyhazují peníze ven oknem. Tajemství úspěchu totiž není v počtu miligramů, ale ve správné formě.

Objevte sílu OPC – jednoho z nejsilnějších přírodních antioxidantů. Zjistěte, jak může extrakt z hroznových jader podpořit zdraví vašich cév, zmírnit záněty a zpomalit stárnutí.

V boji proti zvýšenému cholesterolu nejde jen o čísla na papíře, ale o vaše srdce, energii, kvalitu života a život samotný.

Zánět je klíčovou funkcí našeho imunitního systému, který existuje ze smysluplného důvodu.

Nechcete se dožít vysokého věku bez energie a solidního zdraví? Bez zdravých buněk to nepůjde.

Mitochondrie – to jsou mikroskopické elektrárny ukryté ve většině buněk, které mají obrovský vliv na naše zdraví, zejména pokud jde o stárnutí.

Trápí vás časté pálení žáhy a nevíte, co opravdu pomáhá a čeho byste se měli naopak vyvarovat, abyste předešli tomuto, ale i jiným nepříjemným příznakům refluxu?

Očista organismu právě v jarním období má své specifické důvody a výhody, které souvisí s přirozenými cykly přírody a lidského těla.

Každý z nás má příležitostné trávicí problémy, jakými jsou žaludeční potíže, plynatost, pálení žáhy, nevolnost, zácpa nebo průjem.

Všichni víme, že spánek je nezbytný pro naše zdraví a kvalitu života. Přesto se znepokojující procento lidí pravidelně ocitá bez kvalitního spánku.

NK buňky bychom mohli označit za jednotku rychlého nasazení mezi imunitními buňkami, které jsou první v bojové linii proti patogenům, virům a rakovinotvorným buňkám.

Existuje mnoho výzkumů o vlivu omega-3 na srdečně-cévní systém, ale věda zdokladovala i další významné účinky omega-3, které si stručně a jednoduše rozebereme v dnešním článku.

Nemám rád, pokud někdo používá tvrzení: ,,Moje babička také jídla toto a tamto a dožila se 80-90 let. Takže, jak to může škodit mně? ˮ

Máte sa radi a záleží vám na vašom zdraví? Tak si pred kúpou plastovej fľaše skontrolujte jej dno.

Představte si, že obyčejná rostlina, kterou můžeme nalézt i na našich loukách, dokáže zachraňovat životy.

Sme to, čo jeme. Ak jeme odpadky, dostaneme smetisko.

Střeva hrají v našem těle velmi důležitou roli, ale neprávem jejich podceňujeme.

Serapeptáza je enzym produkovaný přátelskou bakterií z rodu Serratia, která žije ve vnitřnostech Bource morušového.

Co když bych vám řekl, že existují 2 jednoduché recepty z kurkumy, které dokáží zahnat nachlazení a chřipku jen během 3 dnů nebo vás nabít tak důležitými antioxidanty

Výsledky studie ukázaly, že kurkuma je při léčbě těžké depresivní poruchy stejně účinná jako antidepresivum Prozac a snad ještě efektivnější než jiné antidepresiva prodávané na trhu.

Představte si přírodní látku, tak inteligentní, že dokáže rozlišit rakovinovou buňku od buňky zdravé a tak silnou, že dokáže pozastavit škodlivé chemické procesy v těle.

Internetovým světem se začala šířit zpráva o zázračné bobuli Hylandia dockrilli. Je skutečně zabijákem rakoviny?

Neexistuje nic efektivnější než získat a obnovit energii v tak krátkém čase během dne.

Revolučních 30 sekund a váš tvrdohlavý tuk bude minulostí.

Kardiovaskulární onemocnění jsou na Slovensku hlavní příčinou úmrtí (až 35%) a dokonce 9 z 10 Slováků má minimálně 1 rizikový faktor jako predispozici vzniku kardiovaskulárního onemocnění.

Kvercetin je silný přírodní flavanoid a antihistaminikum, který patří mezi nejvíce studované látky na světě. A není se ani čemu divit.

Máte problémy s plísněmi a kvasinkami? Hledáte přírodní alternativu konvenční léčby antibiotiky?

Vitamín D hraje v lidském těle významnou funkci, která přesahuje roli vitamínu.

V dnešní době, kdy naše oči čelí neustálým výzvám – od dlouhých hodin strávených před obrazovkami po vystavení škodlivému UV záření, je důležitější než kdykoli předtím dbát o jejich zdraví.

Určitě už většina z nás slyšela o tom, že užívání omega-3 nenasycených mastných kyselin je prospěšné pro naše zdraví.

Napadlo vám už někdy, že nervozita, náladovost, či různé psychické poruchy nemusí být nutně jen důsledkem špatného psychického rozpoložení, zda nezvládnutých problémů?

Co může být zdravější než pořádná dávka čerstvých bylinek s kvalitním olivovým olejem a např. česnekem?

Gurmaru je jednou z nejúčinnějších ajurvédských bylin na diabetes, která si právem vysloužila přívlastek "zabiják cukru".

Jsou vaše vlasy, nehty a pokožka ve špatném stavu? Možná máte jen nedostatek křemíku.

Pravidelně dostávám od lidí otázku, co mají užívat na nejrůznější typy zdravotních problémů.

To, na co dosud upozorňoval jen zdravý selský rozum, je podložené už i výzkumem: teplá voda z plastových lahví škodí a může způsobit vážné zdravotní komplikace.

Mám 28 a jsem přesvědčen o tom, že v době, kdy byli moji rodiče v mém věku, tak určitě nezatěžovaly své organismy tak nekvalitní a mrtvou stravou plnou chemie, jak je tomu dnes.

Potřebujeme očistu!

Existuje mnoho lidí, kteří nikdy nekouřili, ale přesto mají problémy s plícemi, zatímco jiní kouří i 40 let a jejich plíce jsou dokonale zdravé.

Zázračný prostředek na pokožku a vlasy, olej doslova nabitý anitoxidanty nebo dar přírody pro péči o naše srdce a cévy.

Vaječnou skořápku tvoří až z 90% vápník a je přírodním zdrojem celé řady dalších důležitých minerálů. Nastal čas, nahlédnout na skořápky úplně jinak.

I vy se každé ráno probouzíte plní vitality a energie, s pocitem pohody před začínajícím dnem?

Je jednodušší uvěřit lži, které jsme slyšeli stokrát jako pravdě, kterou jsme ještě neslyšeli. Dejme tukem druhou šanci.

Vraťte své tělo do původnímu nastavení, jako když jsme se narodili - používejte tuk jako zdroj energie!

Existují vyšší síly, které vás nutí více jíst. Není to jen o pevné vůli.

Rádi byste zhubli? Vždyť vaše tělo se ve skutečnosti stává strojem na výrobu tuku.

Po celá léta se nám výživoví experti a lékaři snažili dokázat, že strava s nízkým obsahem tuků je klíčem k hubnutí, vitalitě, nízkému cholesterolu a prevencí před nemocemi. No nato raději okamžitě zapomeňte!

Nikdy nebylo prokázáno, že snížení (nebo nízká) hladina cholesterolu sama o sobě snižuje riziko úmrtí a srdečních chorob. Cholesterol je falešná stopa.

Existuje mnoho mýtů, které zachycují cholesterol a tuk jako nejhorší potraviny, které můžeme konzumovat. Tyto mýty nám poškozují zdraví a tečka.

ˮLidé šplhají usilovně nahoru po žebříku v dobré víře, že dělají něco pro své zdraví a postavu, ale výsledky jsou plus minus stejné a frustrace trvá. Jejich žebřík je totiž opřený o špatnou budovu.

Všiml jsem si, že hubnutí je oblast se snad největší koncentrací nesmyslů a šarlatánů nabízejících zázračné a okamžité řešení.

Maca - známá také jako "brazilský ženšen" je pro mnohé potravinou 21. století.

Konopný olej si vydobyl přívlastek zelené zlato a oprávněně je považován za klenot rostlinných olejů, který byl v roce 2010 zapsán do českého lékopisu.

Ajurvédsky elixír života ghí sa používa už doslova tisíce rokov. Je ˮstarovekýmˮ zdravým pokrmom a rozhodne nie žiadnym módnym výstrelkom výživových poradcov dnešnej doby.

Dnes si pro vás Gastro Chef Daniel připravil další recept plný zeleniny, zdravých tuků a koření.

Zakončete grilovací sezónu ve velkém stylu.

Zamysleli jste se už někdy nad smyslem kupování nekvalitních pomazánek?

Jak si správně vybrat kvalitní rybu v slovenská podmínkách a ještě ji k tomu chutně a zdravě připravit?

Každé třetí dítě v USA je obézní a na Slovensku se k tomuto trendu přibližujeme. Obézní je již každé desáté dítě a až každé páté má nadváhu.

Čekárny v nemocnicích praskají ve švech. Nárůst obezity lidí za poslední desetiletí nemá v historii lidstva obdoby a v důsledku toho poptávka po zdravějších alternativách stravování začíná narůstat.

Vitamin E je velmi účinným antioxidantem, čímž zpomaluje stárnutí. Zvyšuje chuť na sex a plodnost a objeven byl v roce 1922 jako faktor plodnosti samic potkanů.